当年那只“井底之蛙”，在井底安逸地度过了悠悠百年，成了远近闻名的百年老蛙。它的子子孙孙对它极为孝顺，为给它庆生...
三伏天
六年级
2025-08-30 518字
姚瀚超
“出伏了!出伏了!”妈妈高兴地说道，“长达30天的三伏天终于结束了！”而我却疑惑不解,问到：“三伏天是什么呀？” 妈妈告诉我，三伏天是一年中最炎热的时期，今年从7月20日到
“出伏了!出伏了!”妈妈高兴地说道，“长达30天的三伏天终于结束了！”而我却疑惑不解,问到：“三伏天是什么呀？”
妈妈告诉我，三伏天是一年中最炎热的时期，今年从7月20日到8月18日,分为初伏、中伏和末伏。三伏天时气候最大特点是高温、高湿。由于吹东南风空气潮湿，导致湿度大，风速小，使得三伏天时异常闷热。
另外妈妈还告诉我在三伏天这个特殊的时节适宜贴三伏贴。它是一种中草药膏，贴在特定的位置上，最大限度的激发阳气，驱散体内寒气，增强体质，提供高我们的免疫力。这也就是中医中所说的"冬病夏治"。可简单理解为冬天的老毛病在夏天好好调理。怪不得今年妈妈还特意带我到海曙中医院针灸科贴三伏贴,，原来是预防冬天咳嗽感冒生病。医生还提醒我们，三伏天期间尽量不要吃冷饮和冰冻的食物，来保护我们的脾胃阳气。
我又有疑惑了：“那三伏天我们应该吃些什么呢。”爸爸告诉我，应该多吃一些温热的食物，俗话说"冬吃萝卜夏吃姜"，因此可以喝点姜糖水。还应多吃当季蔬菜水果，如冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物富含的水分能清热解暑，帮我们排出体内湿气。除了饮食方面，爸爸还告诉我三伏天期间不宜经常吹空调，应适当流汗才更建康。所以我们一家三口每晚都到公园跑步段炼，出汗后有助于身体排毒，也让我们整个人更有精气神。
原来三伏天有这么多的学问啊！今日出伏了，意味着告别夏热，迎接一年中最舒服的时节终于来了!
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