粽子，是端午节必不可少的美味符号；而碱水粽，更是咱们宁波人刻在端午里的传承印记。 每到端午，我家必会飘出碱水粽...
我战胜了仰卧起坐的“拦路虎”
小学
2025-08-01 473字
朱子灵
每天做仰卧起坐时，我的手总像有自己的想法。因为打羽毛球习惯了松手，一抱头就会不由自主地松开，每次做得都跟手机教程里的样子差远了。看着歪歪扭扭的动作，我攥紧拳头想：
每天做仰卧起坐时，我的手总像有自己的想法。因为打羽毛球习惯了松手，一抱头就会不由自主地松开，每次做得都跟手机教程里的样子差远了。看着歪歪扭扭的动作，我攥紧拳头想：“一定要改掉这个坏毛病！”
我给自己定了目标：一分钟内，不管做多少个，只要手不松就算赢。可刚开始练时，手心总冒汗，手一滑就像小鸟“起飞”似的弹开；有时候抱得太紧，身子又歪得像条扭扭虫。我急得直跺脚，明明已经很用力了呀！
有次练到30秒时，身体突然往床边歪，差点带着爸爸一起滚下去。爸爸拽住我的时候，我吓得心脏“怦怦”跳，手心全是冷汗。还有一回做得正顺，手猛地一滑，后脑勺“咚”地撞在床垫上，晕乎乎地过了十秒才反应过来——只剩最后五秒了！我趴在床上，鼻子酸酸的，眼泪在眼眶里打转。
“试试把手交叉在脑后？”妈妈蹲下来教我。我半信半疑地照做，双手交叉一用力，身体居然轻松地起来了！那一刻我眼睛一亮，原来秘诀在这里呀！
之后每天放学，我都对着墙壁练习。从32个到40个，再到后来的60个，看着计数器上的数字一点点上涨，我心里像开了朵小花。
现在我终于明白，那些松掉的手、歪掉的动作，其实都是在考验我呢。而我，最终战胜了仰卧起坐的“拦路虎”，也战胜了自己的急躁与退缩。只要坚持下去，就没有克服不了的困难！
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