我学会游泳啦

三年级 2025-08-03 552字施柏妤

暑假里，我看着小伙伴们像小鱼在水里穿梭，心里痒痒的，拉着妈妈说:“我也要学游泳!” 我第一次站在泳池边，蓝蓝的池水一眼望不到底，有点不敢伸脚。教练笑着拍拍我的肩膀:“别

暑假里，我看着小伙伴们像小鱼在水里穿梭，心里痒痒的，拉着妈妈说:“我也要学游泳!”

我第一次站在泳池边，蓝蓝的池水一眼望不到底，有点不敢伸脚。教练笑着拍拍我的肩膀:“别紧张，先跟着我做热身。”转腰、压腿、活动手腕，做完一套动作，我身上微微发热，好像没那么怕了。

接着是憋气练习。教练说:“深吸一口气，像小鸭子扎猛子一样把头埋进水里。”我吸足气，“噗通”一声低下头，可刚数到“三”，就感觉鼻子里像灌了辣椒水，忍不住猛地抬头，“咳咳咳”呛了一大口水，眼泪都快出来了。“难受吧?”教练递给我毛巾，“但这是学习的第一步,多练几次就好啦。”

我咬咬牙，一次、两次、三次.…每次憋的时间都比上回长一点。等终于能在水里坚持半分钟，教师开始教我脚部动作:“像小青蛙一样，收腿、翻脚、蹬，要有力气才行。”我趴在池边练，套着浮板在水里练，可身体总不听话，会往下沉，教练干脆站在水里扶着我的腰，一点点帮调整姿势：“膝盖别分开太大,蹬完要并拢....”

不知练了多少回，那天我突然感觉身体轻飘飘的，不用教练扶，居然能自己蹬着水前进一小段了！我高兴得赶紧憋住气又试了一次，真的可以!

最后学手臂划水时，我已经不那么怕水了。教练教我“划、抱、伸”的口决，让我把胳膊想象成船桨。当我试着把蹬腿和划手合在一起时，身体居然真的像小船一样往前游了起来!

现在我早就不是那个怕水的小不点了，这让我明白，不管学什么，只要不怕难、肯坚持，就一定能学会—就像我学会游泳一样！

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