学会自由泳

二年级 2025-08-07 412字王钰涵

今天我很开心，因为我终于学会自由泳啦！刚下水时，我很紧张，像一只小青蛙一样，趴在岸边，连头都不敢埋进水里。教练叫我不要害怕，让我们从打腿开始。我的教练姓孔，是一个

今天我很开心，因为我终于学会自由泳啦！

刚下水时，我很紧张，像一只小青蛙一样，趴在岸边，连头都不敢埋进水里。教练叫我不要害怕，让我们从打腿开始。我的教练姓孔，是一个戴着恐龙游泳帽，白白胖胖的可爱好玩的教练，当然在教我们的时候是严肃和认真的。他让我们趴在岸边，双腿伸直，快速有力地拍打水面。我掌握的不错，马上就可以推着浮板，快速地前进了。

接着，我们开始练换气。孔教练让我们伸直左手手臂，左耳贴住大臂，大口呼吸。听起来简单，做起来却很难，刚开始我还呛了好几口水呢！鼻子酸酸的，可难受了。随着我反复练习，终于比较熟练地掌握了换气的技巧。

最后，我们学习划手。刚开始我感觉手上像被绑了沙袋一样重，不听使唤。教练让我们想一想小鸭子是怎么划水的。我跟着口令“一二一，一二一”地练，身体终于能平衡着前行了。

日复一日，通过不断尝试，不断练习，我终于学会了自由泳。在那以后，我变得更加勇敢，更加自信，每天像小鱼儿一样在清澈见底的游泳池里自由自在地游来游去，仿佛在海底世界里寻宝藏呢！

暑假班学游泳